Режим дня улучшает сон и работоспособность. Как начать его соблюдать?
Что такое режим дня и зачем он нужен Режим дня — это определенный порядок действий, который человек каждый день выполняет в одно и то же время.
26 октября, 2025
- Conversation: в молодости многие начинают формировать вредные для сердца привычки
- PSE: всего полчаса легкой активности вместо сидения повышают настроение
- Россиянам назвали главную опасность лапши быстрого приготовления
- Врач объяснила, почему ГТР нельзя победить силой воли и когда нужно идти к психиатру